pohyb

Imunita se u starších lidí musí posilovat

O tom, jak je důležitá imunita člověka se asi nemá cenu moc zdlouhavě rozepisovat. To platí dvojnásob především pro seniory, jimž samozřejmě nepomohou jenom speciální vitamíny. Je třeba naučit se patřičným návykům, aby člověk docílil toho, že i na stará kolena bude mít obranyschopný organismus a jen tak ho nic...

Zdraví

18. 07. 2021

Hubnutí se může týkat také některých důchodců

S nadměrnými kily není spokojen asi nikdo z nás. A to se netýká pouze mladých jedinců, ale také seniorů. I ti se mohou zaměřit na pohybové aktivity nejrůznějšího typu. Pokud patříte do této skupiny postarších občanů, hubnutí půjde vždy ruku v ruce v pohybem a zdravou stravou. Přebytečná kila dokonce můžete...

Zdraví

18. 07. 2021

Pohybové aktivity pro seniory jsou přínosné

Lidé ve starším věku musí pro své zdraví dělat co možná nejvíce. Není to jenom zdravý jídelníček, ale také pohybové aktivity. Když se budete na stará kolena hýbat, jednoduše zlepšíte své aktivní stáří, zdatnost a v neposlední řadě celou fyzickou schránku. Když se pohybu věnujete celý život, je tento bonus...

Zdraví

18. 07. 2021