Whey protein 100: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů?
Svalová hmota a regenerace Syrovátkový protein 100 je skvělým pomocníkem pro každého, kdo chce podpořit růst svalové hmoty a urychlit...
skákání přes švihadlo hubnutí
Skákejte k vysněné postavě: Hubnutí se švihadlem baví!
Zapojení celého těla Skákání přes švihadlo není jen zábavná aktivita z dětských let, ale také efektivní forma cvičení pro hubnutí, která zapojuje celé tělo. Při správném provedení se zapojují svaly nohou, hýždí, břicha, zad, paží a ramen. Svaly na nohou, zejména lýtka a hamstringy, pracují na odrazu a dopadu....
19. 10. 2024